J'arrête de fumer !

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Catégorie : Plan de 5 jours

Créé le lundi 6 février 2012 18:28

Écrit par Administrateur

La méthode issue des thérapies cognitives et comportementales

qui a libéré des milliers de fumeurs depuis 1964

5, 4, 3, 2, 1, j’arrête de fumer !

Marc Klinkhamer

Préface de : Dr Sandra L’Eplattenier

Prix : 7,70 € ; 11,50 CHF. Disponible en librairie ou sur site :

Editions-jouvence; Amazon (port gratuit)

chapitre; fnac (port gratuit); decitre

Le plan de 5 jours est un programme de sevrage tabagique développé en France depuis 1964, dont plusieurs études scientifiques ont pu démontrer l’efficacité. A la faveur de ce livre, l’auteur offre une version pratique et « grand public » de ce programme, en accord avec les recherches les plus récentes en tabacologie ; il invite ainsi chaque fumeur à le tester et à le mettre en œuvre pour (enfin) en finir avec la cigarette.

 

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